การเปรียบเทียบผลของการฝึกแบกโอลิมปิกบาร์เบล กระโดด และถือบาร์เบลหกเหลี่ยมกระโดดที่มีต่อพลังสูงสุด แรงสูงสุดและความเร็วสูงสุด