ผลของการฝึกอินเทอร์วาลร่วมกับหลักความก้าวหน้าต่อองค์ประกอบของร่างกายและความสามารถในการใช้ออกซิเจนสูงสุดของนักศึกษาหญิงที่มีภาวะน้ำหนักเกิน